Meditation August

Meditation August


Für den Monat August haben wir eine Meditation passend zur Urlaubszeit aus dem Orangenen Buch ausgewählt:

Meditation für Flugreisen

 

Nirgendwo kann man besser meditieren als in einem Flugzeug, das in großer Höhe fliegt. Je höher desto leichter das Meditieren. Darum sind die Meditierer über Jahrhunderte hinweg auf den Himalaja gestiegen; sie wollten möglichst hoch hinauf.

Sobald die Erdanziehungskraft abnimmt, die Erde weit weg ist, erreichen dich auch viele irdische Anziehungskräfte nicht mehr. Und du bist weit entfernt von der korrupten Gesellschaft, die die Menschen aufgebaut haben. Du bist umgeben von Wolken und Sternen und vom Mond und der Sonne, dem Weltall … Fühle dich eins mit der Weite des Alls.

 

Gehe in drei Stufen vor:

 Der erste Schritt:

Stell dir einige Minuten lang vor, dass du größer wirst … du füllst das ganze Flugzeug aus.

 Der zweite Schritt:

Fühle dich noch größer werden, größer als das ganze Flugzeug, so groß, dass das Flugzeug in dir ist.

 Der dritte Schritt:

Fühle, dass du dich über den ganzen Himmel ausgebreitet hast. Jetzt bewegen sich diese Wolken, dieser Mond und die Sterne in dir – du bist riesig, du bist grenzenlos.

 Dieses Gefühl wird zu deiner Meditation, und sie wird dich total entspannen, ganz und gar lösen.

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