Meditation Januar

Meditation Januar


Für den Monat Januar haben wir eine Stille - Meditation aus dem Orangenen Buch ausgewählt.

 

Sitze Still und Warte

 

Manchmal pas­siert es, dass die Medi­ta­tion dir ganz nahe kommt, aber du bist von anderen Dingen in Anspruch genommen. Diese stille, leise Stimme ist in dir, aber du bist voll von Lärm, Ter­minen, Beschäf­ti­gungen, Ver­pflich­tungen. Und Medi­ta­tion kommt wie ein Flüs­tern, sie kommt nicht als lauter Slogan, sie kommt auf ganz leisen Sohlen. Sie macht keinen Lärm. Du hörst ihren Schritt nicht. Wenn du beschäf­tigt bist, wartet sie ein Weil­chen, und dann geht sie wieder.
Des­halb mache es dir zur lieben Gewohn­heit, für min­des­tens eine Stunde am Tag ganz still dazu­sitzen und auf sie zu warten. Tue gar nichts, sitze nur ruhig da mit geschlos­senen Augen, ganz erwar­tungs­voll, mit war­tendem Herzen, mit offenem Herzen. Warte nur ein­fach, so dass du emp­fäng­lich bist, wenn etwas pas­siert. Sei nicht frus­triert, wenn nichts geschieht. Es ent­spannt, wenn man eine Stunde lang dasitzt, auch wenn gar nichts pas­siert. Es macht dich ruhig, still, du sam­melst dich und schlägst Wur­zeln in dir selbst. All­mäh­lich wird die Medi­ta­tion zu dir kommen, als seiest du mit ihr ver­ab­redet. Sie kommt zu einer bestimmten Tages­zeit, du war­test auf sie – und sie kommt zu Besuch, immer öfter. Sie kommt nicht von draußen, son­dern aus deinem innersten Wesens­kern. Dein inneres Bewusst­sein wartet auf dein äußeres Bewusst­sein, und so wächst die Chance, dass sie sich treffen.
Setze dich unter einen Baum. Eine Brise weht, und die Blätter im Baum rascheln. Der Wind berührt dich, er umweht dich, weht vorbei. Aber lasse ihn nicht ein­fach an dir vor­bei­wehen; erlaube ihm, in dich ein­zu­dringen und durch dich hin­durch­zu­gehen. Schließe deine Augen, und wenn der Wind durch den Baum weht und die Blätter sich bewegen, fühle dich wie der Baum, ganz offen, und der Wind weht durch dich hin­durch – nicht an dir vorbei, son­dern genau durch dich hindurch.

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