Yoga für den Mann

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Patrick Broome

Patrick Broome ist Yogalehrer und Psychologe; er zeigt, dass Jivamukti-Yoga durchaus auch Männersache ist.

Schritt für Schritt führt er in diesem Buch an komplexe Bewegungsserien heran, die an die Bedürfnisse des männlichen Körpers angepasst sind und der Dehnung und Kräftigung dienen. So lernen Männer, die energetische Struktur ihres Körpers zu verstehen um Energie aufzubauen und zu lenken.

Das ausgewogene Übungsprogramm form die Muskulatur und baut Verspannungen ab. Die Übungen sorgen für mentale Stärke und verlaeihen doe Fähigkeit, mit Ausdauer un Präzision Ziele zu verfolgen.

Er ist der Yogalehrer der Deutschen Fußball-Nationalmannschaft.


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